1週間前に、腰を痛めてしまいました。
軽い腰痛かと思っていたら、そのうち立てないぐらいに…ぎっくり腰？
僕のは、何かを持った拍子に…というやつではなく、首や肩の筋肉の疲労が蓄積されて、腰で爆発したらしいです。指圧の人が言ってました。
こういうのは、30数年生きてきて2度目です。1度目はちょうど1年前でした。
実は、去年初めてやるまで、肩がこった事がなかったのが軽い自慢で（汗）「一日中PC使ってても俺は全然平気～」なんて豪語していたのですが、実は本人に自覚が無いだけで首や肩は凝りまくっていたそうです。
肩こり経験が少ないので、マッサージとかも行かなかったのですが、
これからは、年に数回は体のメンテナンスしに行った方が良さそうですね。
みなさんも、首や肩に違和感を感じたら、すぐに診てもらった方が良いですよ。
2度目なので前回の経験もあり、すぐに指圧 & 鍼灸 & 整体 & マッサージを受けて、筋肉をほぐしてもらいました。お陰で今は日常生活には支障ないです。
日曜はトレイル・ツアーに誘われているので、それまでにもう一度マッサージ行っとこうかな。